Isabel Sommer
Sygeplejerske / Hormonterapeut / Yogalærer

Yogahold for kvinder
Feminin og blid yoga med fokus på bløde stræk, blid frigørelse af spændinger i hele kroppen og oplevelsen af at lære sin krop at kende og få lyst til at være kærlig overfor den.
God tid til afspænding med dybe vejrtrækninger og indre ro
- Vi laver blide yogaøvelser og holder pauser til fordybelse ind i mellem
- Vi løsner spændte skuldre, nakkemuskler og den ømme lænd
- Vi arbejder med bindevævet og lange blide stræk, der lindre smerter
- Vi fokuserer på vejrtrækning og at komme ud af hovedet og ned i kroppen
- Vi styrker det psykiske velvære, afstresser kroppen og skaber en følelse af overskud og energi i hverdagen
Du får 90 minutters beroligende effekt på både krop, sind og tanker på et lille og nærværende hold med 6 deltager, hvor vi alle holder af hinanden
Har du spørgsmål er du altid velkommen til at ringe eller skrive sms på 50495940 eller sende en mail på hej@isabelsommer.dk
Yoga om mandagen
Tid: Mandage kl. 18.30 - 20.00
Start: Mandag den 1. september 2025
Slut: Mandag den 8. december 2025
Antal gange: 12
Pris: 1800 kr.
Yoga om onsdagen
Tid: Onsdage kl. 16.00 - 17.30
Start: Onsdag den 3. september 2025
Slut: Onsdag den 10. december 2025
Antal gange: 12
Pris: 1800 kr.
Yoga om torsdagen
Tid: Torsdage kl. 16.30 - 18.00
Start: Torsdag den 4. september 2025
Slut: Torsdag den 11. december 2025
Antal gange: 12
Pris: 1800 kr.