Isabel Sommer

Sygeplejerske / Hormonterapeut / Yogalærer 

Yoga_header

Yogahold for kvinder

 

Feminin og blid yoga med fokus på bløde stræk, blid frigørelse af spændinger i hele kroppen og oplevelsen af at lære sin krop at kende og få lyst til at være kærlig overfor den.

God tid til afspænding med dybe vejrtrækninger og indre ro   

  • Vi laver blide yogaøvelser og holder pauser til fordybelse ind i mellem
  • Vi løsner spændte skuldre, nakkemuskler og den ømme lænd 
  • Vi arbejder med bindevævet og lange blide stræk, der lindre smerter
  • Vi fokuserer på vejrtrækning og at komme ud af hovedet og ned i kroppen 
  • Vi styrker det psykiske velvære, afstresser kroppen og skaber en følelse af overskud og energi i hverdagen

Du får 90 minutters beroligende effekt på både krop, sind og tanker på et lille og nærværende hold med 6 deltager, hvor vi alle holder af hinanden

Har du spørgsmål er du altid velkommen til at ringe eller skrive sms på 50495940 eller sende en mail på hej@isabelsommer.dk  

Yoga om mandagen

Tid: Mandage kl. 18.30 - 20.00

Start: Mandag den 1. september 2025

Slut: Mandag den 8. december 2025

Antal gange: 12

Pris: 1800 kr.

Fuldt booket

Yoga om onsdagen

Tid: Onsdage kl. 16.00 - 17.30

Start: Onsdag den 3. september 2025

Slut: Onsdag den 10. december 2025

Antal gange: 12

Pris: 1800 kr. 

Klik her for tilmelding

Yoga om torsdagen

Tid: Torsdage kl. 16.30 - 18.00

Start: Torsdag den 4. september 2025

Slut: Torsdag den 11. december 2025

Antal gange: 12

Pris: 1800 kr.

Klik her for tilmelding