Isabel Sommer

Yogahold 

Feminin og blid yoga med fokus bløde stræk, blid frigørelse af spændinger i hele kroppen og oplevelsen af at lære sin krop at kende og få lyst til at være kærlig overfor den.

God tid til afspænding med dybe vejrtrækninger og indre ro   

• Yoga hjælper til at øge kroppens vitalitet, sundhed, styrke og smidighed
• Yoga styrker det psykiske velvære, virker afstressende og giver en følelse af overskud og energi i hverdagen
• Yoga har en beroligende effekt på både krop, sind og tanker

• Alle yogastillinger introduceres grundigt så alle kan være med uanset alder, form eller erfaring med yoga
• Altid hold med max 6 deltagere, der giver god plads til fordybelse og individuel opmærksomhed

Har du spørgsmål er du altid velkommen til at ringe eller skrive sms på 50495940 eller sende en mail på hej@isabelsommer.dk  

Jeg er grundigt uddannet indenfor yoga og underviser i både hatha yoga, blid yoga, restorativ yoga, yin yoga og open flow yoga. Alle hold vil være en blanding af disse yogatyper. 

Udover at være yogalærer arbejder jeg også med fitness og funktionel træning med et særligt fokus på kvinders bækkenbund og kvindekroppen generelt. 

Derudover er jeg sygeplejerske, hormonterapeut og sundhedsrådgiver og har private konsultationer i Gadstrup med speciale i kvinders overgangsalder, hormonbalance, sundhed og livskvalitet.