Yoga i Gadstrup 

Forårssæson 2022

Alle hold er blid yoga med fokus på blide stræk, frigørelse af bindevæv, dybe vejrtrækninger og indre ro 

• Yoga hjælper til at øge kroppens vitalitet, sundhed, styrke og smidighed
• Yoga styrker det psykiske velvære, virker afstressende og giver en følelse af overskud og energi i hverdagen
• Yoga har en beroligende effekt på både krop, sind og tanker

Har du spørgsmål er du altid velkommen til at ringe eller skrive sms på 50495940 eller mail på hej@isabelsommer.dk  

• Alle yogastillinger introduceres grundigt så alle kan være med uanset alder, form eller erfaring med yoga
• Altid hold med max 6 deltagere, der giver god plads til fordybelse og individuel opmærksomhed

Isabel Sommer er grundigt uddannet indenfor yoga og underviser i både hatha yoga, blid yoga, restorativ yoga, yin yoga og open flow yoga. Alle hold vil være en blanding af disse yogatyper. 

Udover at være yogalærer og holde workshops er Isabel Sommer sygeplejerske og hormonterapeut og har egen klinik i Gadstrup med speciale i kvinders overgangsalder. 

Det praktiske 

• Du behøver ikke medbringe noget selv. Alle yogamåtter og andet yogaudstyr er i lokalet
• Kom i blødt, behageligt tøj 
  

• Adressen er Nyvej 11, 4621 Gadstrup

• Når du kommer skal du ind på venstre side af huset 

  Du er velkommen til at møde op 15 min før vi starter yogaklassen og tage en kop te med ind i rummet eller bare ligge og slappe af.