selvkærlig overgangsalder

Hjælp til symptomer, søvn, uro og vægttab i overgangsalderen

Få en gratis og uforpligtende samtale med mig på 15 min.

Dine hormoner forandrer sig

I overgangsalderen forandrer dine hormoner sig markant, og det mærker du i hele kroppen. Søvnen bliver skrøbelig, energien svinger uforudsigeligt, muskler og led kan gøre ondt, vægten stiger og træthed og en ny sårbarhed over for stress har overtaget pladsen i dit liv. Pludselig reagerer din krop, din psyke og dit humør på måder, du ikke er vant til og det, der før virkede, virker ikke længere på samme måde. Men det svære er måske ikke engang selve forandringen. Det svære er den snigende følelse af langsomt at miste fornemmelsen af dig selv og ikke kunne genkende dig selv længere.

Du er ikke forkert

Det, du mærker, er ikke et tegn på, at der er noget galt med dig. Det er din krop, der er i forandring – og som beder om noget andet, end den plejer at få. I overgangsalderen har du brug for at forstå, hvad der sker, hvorfor og ikke mindst, hvordan du finder tilbage til dig selv i denne nye forandrede tid.

Det er her, jeg hjælper dig

Jeg hedder Isabel Sommer. Jeg er sygeplejerske, hormonterapeut og vanecoach og har arbejdet med kvinder i overgangsalderen i mere end ti år. Jeg kender den vej, du skal gå – jeg har selv gået den gennem min egen overgangsalder, og jeg har hjulpet hundredvis af kvinder med at finde deres. Vi arbejder med hele det liv, du står i – med ernæring, bevægelse, søvn, smerter, afstresning og vaner, men også med sårbarhed, grænsesætning og modet til at tage dig selv alvorligt. Jeg forener faglig viden om krop og hormoner med en skarp forståelse for de vaner og mønstre, der former din hverdag. Hos mig bliver du mødt med forståelse, nærvær og varme. Når noget spænder ben for dig, ser vi ærligt på det. Når en vane ikke virker, finder vi ud af hvorfor. Og når du mister retningen, hjælper jeg dig kærligt tilbage til det næste skridt.

Velkommen til selvkærlig overgangsalder

Du er velkommen til at få en kort og uforpligtende samtale på 15 min. Det koster dig ikke noget. Klik herunder for at komme til kontaktfeltet.

Ja tak til en snak med isabel