1:1 forløb i overgangsalderen
Få ro i din krop og forstå dine symptomer
Hvis du er i overgangsalderen og oplever, at din krop har ændret sig så ved du, hvor frustrende det kan være
Du prøver måske at gøre det rigtige, men det virker ikke længere som før.
- Du sover dårligere.
- Din krop føles urolig.
- Din energi svinger.
- Og din vægt er blevet sværere at holde.
Og måske det sværeste:
Du kan ikke helt genkende din krop længere.
Kontakt mig for en gratis samtale på 15 min – og få klarhed på din situation
Det er uforpligtende, og du får ro på, hvad dine næste skridt er
Det her er ikke noget, du skal finde ud af alene
Overgangsalderen kan føles utrolig ensom.
Sådan behøver det ikke være.
I dette forløb arbejder vi med din krop og dine symptomer
med udgangspunkt i dig og det, du oplever.
Vi ser på, hvad der ligger bag dine gener - og hvad din krop har brug for.
Ikke som hurtige løsninger men som en sammenhæng, der giver mening.
Sundhedsfagligt forløb ved gener i overgangsalderen
Et forløb, hvor du får konkret, faglig hjælp til at forstå og håndtere dine symptomer.
Forløbet er til dig, der:
- Har søvnproblemer.
- Oplever uro i kroppen.
- Kæmper med vægt og energi.
- Ikke længere kan genkende din krop.
- Er i tvivl om, hvad du egentlig skal gøre.
Det arbejder vi med
I forløbet tager vi udgangspunkt i din krop og dine symptomer
Vi arbejder med:
- Dine symptomer og kroppens signaler.
- Mulige årsager til dine gener.
- Kost og stabil energi.
- Søvn og restitution.
- Regulering af nervesystemet.
- Tilpasning af din hverdag, så den understøtter din krop.
Målet er, at du både får en forståelse af, hvad din krop har brug for og konkret viden om, hvordan du kan handle på det i praksis.
Du får
En individuel sundhedsfaglig vurdering.
Konkrete anbefalinger til kost, søvn og livsstil.
Vejledning tilpasset din krop og dine symptomer.
Støtte undervejs, så du ikke står alene.
Fokus er ikke kun viden, men at du kan bruge det i din hverdag.
Kontakt mig og få hjælp til at forstå dine symptomer og hvad du kan gøre ved dem
Det siger andre kvinder
Det, du vil opleve undervejs
Mere ro i kroppen.
Bedre søvn.
Mere stabil energi.
Mindre uro og spænding.
Mere klarhed over, hvad din krop har brug for.
Ikke fordi du gør mere.
- men fordi du begynder at gøre det rigtige for din krop.
Det her er ikke et quick fix
Det er et forløb til dig, der:
Ønsker at forstå din krop
Vil arbejde med den på en måde, der giver mening
Og gerne vil skabe ændringer, der kan holde over tid
Kontakt mig for en gratis samtale på 15 min
Så finder vi sammen ud af, om forløbet passer til dig
Er du i tvivl om det er det rigtige for dig?
Andre kvinder har stået samme sted som dig
Sådan foregår det
Forløbet strækker sig over 6 uger og giver dig både faglig forståelse og konkret hjælp undervejs.
Du får:
– 1 samtale på 90 minutter.
– 3 samtaler á 60 minutter.
– mulighed for at skrive til mig undervejs, når der opstår spørgsmål eller du har brug for et lille kærligt skub.
Samtalerne foregår telefonisk.
Sparringen undervejs foregår via mail.
Pris: 3500 kr.
Du behøver ikke finde ud af det alene - du kan få hjælp til at forstå din krop og dine symptomer