1:1 forløb i overgangsalderen

Få ro i din krop og forstå dine symptomer

Hvis du er i overgangsalderen og oplever, at din krop har ændret sig så ved du, hvor frustrende det kan være

Du prøver måske at gøre det rigtige, men det virker ikke længere som før.

Du sover dårligere.
Din krop føles urolig.
Din energi svinger.
Og din vægt er blevet sværere at holde.

Og måske det sværeste:

Du kan ikke helt genkende din krop længere.

Kontakt mig for en gratis samtale på 15 min – og få klarhed på din situation
Det er uforpligtende, og du får ro på, hvad dine næste skridt er

Ja tak

Det her er ikke noget, du skal finde ud af alene

Overgangsalderen kan føles utrolig ensom.

Sådan behøver det ikke være.

I dette forløb arbejder vi med din krop og dine symptomer
med udgangspunkt i dig og det, du oplever.

Vi ser på, hvad der ligger bag dine gener - og hvad din krop har brug for.

Ikke som hurtige løsninger men som en sammenhæng, der giver mening.

Sundhedsfagligt forløb ved gener i overgangsalderen

Et forløb, hvor du får konkret, faglig hjælp til at forstå og håndtere dine symptomer.

Forløbet er til dig, der:

Har søvnproblemer.
Oplever uro i kroppen.
Kæmper med vægt og energi.
Ikke længere kan genkende din krop.
Er i tvivl om, hvad du egentlig skal gøre.

Det arbejder vi med

I forløbet tager vi udgangspunkt i din krop og dine symptomer

Vi arbejder med:

Dine symptomer og kroppens signaler.
Mulige årsager til dine gener.
Kost og stabil energi.
Søvn og restitution.
Regulering af nervesystemet.
Tilpasning af din hverdag, så den understøtter din krop.

Målet er, at du både får en forståelse af, hvad din krop har brug for og konkret viden om, hvordan du kan handle på det i praksis.

Du får

En individuel sundhedsfaglig vurdering.
Konkrete anbefalinger til kost, søvn og livsstil.
Vejledning tilpasset din krop og dine symptomer.
Støtte undervejs, så du ikke står alene.

Fokus er ikke kun viden, men at du kan bruge det i din hverdag.

Kontakt mig og få hjælp til at forstå dine symptomer og hvad du kan gøre ved dem

Ja tak

Det siger andre kvinder

Søvn

Jeg sover meget bedre og vågner ikke længere kl. 3.30. Jeg er faktisk blevet et nyt menneske.

Vægttab

Jeg har tabt 10 kg. Jeg fik styr på protein, grøntsager og motion, der passede til mig.

Hedeture

Mine hedeture er næsten væk. Vi arbejdede med kost, bevægelse og pauser – og det virkede.

Livsglæde

Jeg glæder mig til den anden halvdel af mit liv. Jeg har fået min livsgnist tilbage.

Det, du vil opleve undervejs

Mere ro i kroppen.
Bedre søvn.
Mere stabil energi.
Mindre uro og spænding.
Mere klarhed over, hvad din krop har brug for.

Ikke fordi du gør mere.
- men fordi du begynder at gøre det rigtige for din krop.

Det her er ikke et quick fix

Det er et forløb til dig, der:

Ønsker at forstå din krop
Vil arbejde med den på en måde, der giver mening
Og gerne vil skabe ændringer, der kan holde over tid

Kontakt mig for en gratis samtale på 15 min
Så finder vi sammen ud af, om forløbet passer til dig

Er du i tvivl om det er det rigtige for dig?

Andre kvinder har stået samme sted som dig

Ro i kroppen og i hovedet

Jeg troede, jeg bare skulle lære at leve med mine symptomer, men jeg fik ro på min krop og en helt ny forståelse af, hvad der sker.

Isabel er både konkret og utrolig sød og vidende

Det der gjorde den største forskel var, at jeg kunne bruge det i praksis – ikke bare forstå det, men bruge det.

Jeg fik håb

For første gang gav det mening, hvad der sker i min krop. Isabel kunne forklare mig det hele og det gav mig så meget håb.

Sådan foregår det

Forløbet strækker sig over 6 uger og giver dig både faglig forståelse og konkret hjælp undervejs.

Du får:

– 1 samtale på 90 minutter.
– 3 samtaler á 60 minutter.
– mulighed for at skrive til mig undervejs, når der opstår spørgsmål eller du har brug for et lille kærligt skub.

Samtalerne foregår telefonisk.
Sparringen undervejs foregår via mail.

Pris: 3500 kr.

Du behøver ikke finde ud af det alene - du kan få hjælp til at forstå din krop og dine symptomer

Kontakt mig for en gratis samtale på 15 min – så finder vi sammen ud af, om forløbet passer til dig

Ja tak - Kontakt mig