Restorativ Yoga Workshop

 

Workshops i Restorativ yoga 

 

Restorativ yoga er for alle også selvom man ikke har prøvet yoga før. 

Workshoppen er på 3 timer så der er tid og ro til at komme ned i den dybe afspænding. 

Der er kun 3 pladser på hver workshop da der skal være tid til at hver stilling kan tilpasses den enkelte individuelt.

Pris: 375 kr. 



Restorativ yoga er balsam for sjælen

1

Du bliver hjulpet og støttet ind i yogastillingerne med brug af bløde puder, pøller, tæpper og blokke, som gør det muligt at komme ned i dyb og afspændende tilstand. 

Restorativ yoga hjælper dig ind i en meditativ tilstand med dybe, rolige vejrtrækninger. Pulsen sænkes og hjertet slår i en rolig rytme.

Hver stilling tilpasses den enkelte individuelt og bliver holdt i mange minutter 

2

Der er nok tid og støtte til at kroppen kan være i en vågen hviletilstand, der balancerer dit nervesystem og giver dig ro og omsorg for dig selv.  

Der er tid nok til at stress og følelsesmæssige spændinger kan give slip og både krop og sind kan opleve en dyb forløsning. 

Krop og sind kan koble fuldstændig af

3