Restorativ Yoga Workshop

Jeg holder 2 workshops i april med restorativ yoga

Lørdag den 23. april kl. 10.00 - 13.00

og

Lørdag den 30. april kl. 10.00 - 13.00

 

Restorativ yoga er for alle også selvom man ikke har prøvet yoga før. 

Der er kun 3 pladser på hver workshop da der skal være tid til at hver stilling kan tilpasses den enkelte individuelt. 

Tilmeld dig workshoppen den 23. april Tilmeld dig workshoppen den 30. april

Restorativ yoga er balsam for sjælen

1

Du bliver hjulpet og støttet ind i yogastillingerne med brug af bløde puder, pøller, tæpper og blokke, som gør det muligt at komme ned i dyb og afspændende tilstand. 

Restorativ yoga hjælper dig ind i en meditativ tilstand med dybe, rolige vejrtrækninger. Pulsen sænkes og hjertet slår i en rolig rytme.

Hver stilling tilpasses den enkelte individuelt og bliver holdt i mange minutter 

2

Der er nok tid og støtte til at kroppen kan være i en vågen hviletilstand, der balancerer dit nervesystem og giver dig ro og omsorg for dig selv.  

Der er tid nok til at stress og følelsesmæssige spændinger kan give slip og både krop og sind kan opleve en dyb forløsning. 

Krop og sind kan koble fuldstændig af

3

Restorativ yoga er for alle, også for dig, som ikke har dyrket yoga før.


Workshoppen er på 3 timer så der er tid og ro til at komme ned i den dybe afspænding. 


Vi holder en lille pause undervejs, hvor der er tid til en kop te og lidt chokolade inden vi fortsætter. 


Der er kun plads til 3 deltagere på hver workshop.

Tidspunkt: Kl. 10.00 - 13.00


Pris: 395 kr. 

Tilmeld dig workshoppen den 23. april her Tilmeld dig workshoppen den 30. april her