Senfølger efter kræft

Mere end halvdelen af alle vokse kræftoverlevere oplever senfølger og det er de færreste forberedt på.
Mange er ikke klar over at senfølger eksisterer og det kommer som en kæmpe overraskelse, at man ikke "bare er rask og sig selv igen".  Det kan give stor utryghed og gøre symptomerne værre.  

Sundhedssystemet ved stadig meget lidt om senfølger og mange oplever, at de end ikke bliver spurgt til dem. Fokus på hvad kost og livsstil kan gøre ved senfølger er endnu ikke undersøgt særlig grundigt, og derfor har man heller ikke resultater, der viser en effekt. Men det betyder ikke, at der ikke kan gøres noget - det kan der.

Jeg lover hverken guld og grønne skove eller mirakler, men jeg mener, at mad, livsstil, tanker og følelser er vigtige på lige fod med medicinsk behandling både under og efter sygdom.

De rette kost - og livsstilsændringer kan gøre en kæmpe forskel for din livsenergi og livskvalitet, og jeg har erfaring med at senfølger er noget man kan lindre og i nogle tilfælde fjerne helt afhængigt af, hvilke senfølger det er.

I en konsultation vil fokus på at lindre senfølger blandt andet være:

  • Kost
  • Kosttilskud
  • Stressreduktion
  • Selvkærlighed
  • Afspændingsøvelser
  • Vejrtrækningsøvelser
  • Blid motion
  • Meditation
  • Yoga

Eksempler på senfølger 

  • Angst
  • Angst for tilbagefald
  • Arvævsdannelse
  • Balanceproblemer
  • Depression
  • Diarre
  • Forstoppelse
  • Følelsesmæssige problemer
  • Følgesygdomme
  • Hjerteproblemer
  • Hormonelle ubalancer
  • Hukommelsesproblemer
  • Knogleskørhed
  • Koncentrationsproblemer
  • Kramper
  • Lymfødem (væskeansamling)
  • Nedsat arbejdsevne
  • Nedsat bevægelighed
  • Nedsat immunforsvar
  • Nedsat muskelkraft
  • Nedsat syn
  • Nerveskader, smerte - og føleforstyrrelser
  • Parforholdsproblemer
  • Permanent hårtab
  • Rejsningsproblemer
  • Social isolation
  • Smerter
  • Spise - og synkeproblemer
  • Svært ved at klare dagligdagsaktiviteter
  • Søvnproblemer
  • Tandskader
  • Tinnitus
  • Træthed (fatigue)
  • Tørre slimhinder
  • Vandladningsproblemer
  • Vejrtrækningsproblemer
  • Vægttab
  • Vægtøgning
  • Væskeophobning

Kilde: Senfølgerforeningen

Sundhedsstyrelsens definition på senfølger:

Senfølger er helbredsproblemer, der opstår under primær behandling og bliver kroniske, eller som opstår og manifesterer sig måneder eller år efter behandlingen er afsluttet.

Senfølgerne omfatter ny primær kræftsygdom og fysiske, psykiske eller sociale forandringer, der er en følge af kræftsygdommen og/eller behandlingen af denne.​

Kilde: Sundhedsstyrelsen