Selvkærlig overgangsalder

Onlineforløb

_K8A8219-4

Vil du gerne give slip på:

  • Hedeture og hjertebanken 
  • Dårlig nattesøvn og nattesved
  • Fedt på maven der sidder som svejset fast
  • Dårlig kondition og følelsen af kroppen er stiv og usmidig
  • Diffuse smerter i led, muskler og bindevæv
  • Følelsen af stress og udbrændthed
  • Manglende energi og overskud i hverdagen 

Overgangsalderen er en smuk årrække du kan se frem til og glæde dig til

5 måneders forløb, hvor du skaber en overgangsalder som du elsker at være i.

Mærker du en længsel efter at:

Opleve mere nærvær og indre ro

Hvile i dig selv og slippe bekymring for hvordan du bliver opfattet af andre

Være der mere for dig selv og lidt mindre for andre

Blive bedre til at sætte grænser og sige nej

Turde mærke din sårbarhed og dit mod

Leve mere fra hjertet og mærke din sjæl

Modtage meningsfulde tegn fra din indre visdom og kreativitet 

Sove godt om natten og vågne veludhvilet om morgenen

Nyde at bevæge dig og motionere

Spise mad der er så sund og selvkærlig for dig som muligt 

Føle at du virkelig tager vare på dig selv og dine egne behov

Mærke at du er god nok og værd at elske lige præcis som du er

Have en sund, rask, stærk og slank krop

Selvkærlig overgangsalder

Varighed: 5 måneder med tid og ro til at skabe en sund og selvkærlig overgangsalder.  

Moduler: Du får 5 gennemprøvede moduler, hvor du arbejder med dig selv og din hormonbalance på et område af gangen.

Indhold: Lydfiler, pdf ark, refleksionsøvelser, visualiseringer, meditationer, yogaøvelser og opskrifter.

Støtte: Du får Q & A live, support fra Isabel hele forløbet og adgang til en lukket facebookgruppe.

Hvor: Alt foregår online og du kan downloade alt materiale og lytte, læse og træne igen og igen.  

 

Starter i oktober 2022

Modul 1: Oktober 2022

Modul 2: November 2022

Modul 3: December 2022

Modul 4: Januar 2023

Modul 5: Februar 2023

Selvkærlighed / Selvomsorg / Selvværd


Krop, tanker, sind og sjæl i flow og balance.

5 måneder hvor du genskaber din hormonbalance 


Har du lyst til at få meget mere af alt dette:

Opleve din krop og hormonbalance arbejder med dig og ikke mod dig

Læring om din egen feminine visdom og kraft

Opleve en dyb følelse af at høre til 

Slipper tankerne om hvad andre mener om dig

Sætte selvkærlige grænser og turde mærke alle dine følelser  

Opleve mere mening, ærlighed og dybde i din overgangsalder

Et varmt og nærende fællesskab, hvor du kan føle dig hjemme i en gruppe

Et trygt og fortroligt rum med plads til at fordybe dig og dele dine tanker

En dyb, kærlig og feminin samhøringhed, hvor du kan dele din rejse ind i overgangsalderen

Plads til at du kan være dig præcis som du er og følelsen af at være god nok

Opleve at du kan få meget dybere og mere autentiske relationer

Et gennemarbejdet, dybdegående og transformerende forløb


JEG VIL ELSKE AT FÅ ALT DETTE

Du får lydfiler, ark, refleksionsøvelser, opskrifter, guidede visualiseringer og meditationer, Q and A med mig live hver måned og adgang til en lukket gruppe.

Tekst

Jeg vil gerne være med

Alt dette lærer du

5 måneders forløb

Opgrader et område i dit liv hver måned 

Modul 1

På modul 1 arbejder vi med antiinflammatorisk kost og livsstil. Du lærer, hvad du skal spise, hvordan du skal bevæge dig, hvordan du kommer til at sove godt og hvordan du afstresser krop og tanker.

Modul 2

På modul 2 arbejder vi med selvkærlighed og selvomsorg. Du lærer dybden i dine følelser at kende og hvordan du kan sætte selvkærlige grænser og tydeligt og ærligt sige, hvad du har brug for.

Modul 3

På modul 3 arbejder vi med kropskærlighed. Du lærer den selvkærlige vej til et varigt vægttab at kende og hvordan du skaber en stærk og dyb kontakt til en krop du elsker at være i.

Modul 4

På modul 4 arbejder vi med personlig udvikling. Du lærer, hvordan skyggearbejde med både lyse og mørke skygger spænder ben for din integritet, dine relationer med andre og din følelse af kreativitet. 

Modul 5

På modul 5 arbejder vi med mål og visioner. Du lærer om dine drømme, ønsker og længsler og hvordan du kan ændrer gamle uhensigtmæssige vaner så du kan få det liv du virkelig drømmer om.

Bonusser

Du får adgang til 3 bonusser. Hver bonus er et gennemprøvet og succesfuldt program, der giver mere energi og overskud i hverdagen, bedre og dybere søvn samt en smuk og strålende hud.


Vil du have mere

Selvkærlighed

 

FAQ

Se svar på dine spørgsmål her

Forløbet er online og du får adgang til et medlemsområde, hvor alt materialet kommer til at ligge.

Hver måned får du nyt materiale, som passer til de temaer vi arbejder med i den måned. 

Du får 

 - Lydfiler

 - Pdf ark og arbejdsark

 - Øvelser til releksion

 - Yogaøvelser

 - Åndedrætsøvelser

 - Visialiseringer

 - Meditationer

 - Opskrifter 

Derudover får du et møde med mig og de andre deltagere her måned. Dette måde er også online og foregår på zoom, som er meget enkelt og nemt at finde ud af for alle. 

Du får også adgang til en lukket facebookgruppe, hvor jeg svarer på spørgsmål, støtter og guider dig hele vejen. 

Ja, materialet er dit til evigt eje. Efter forløbet vil du på et tidspunkt få besked på, at du skal downloade materialet, hvis du vil beholde det. Det er let og kan gøres med et enkelt klik. 

Forløbet har i år en intropris på 4995,00 kr. 

Du kan betale beløbet på én gang eller du kan vælge at dele betalingen op på 5 måneder med 999 kr. hver måned. Beløbet bliver så automatisk trukket hver måned. 

Dette vælger du når du skal til at betale, hvor du klikker af i 1 betaling eller 5 betalinger. 

Forløbet varer 5 måneder og vi starter til oktober 2022 og slutter til marts 2023

Hormonbalancen er ikke et hurtigt system i kroppen og det tager tid at genskabe balancen. 

Jeg har også rigtig meget på hjerte som jeg gerne vil give videre til dig, så derfor er forløbet delt op i mindre bidder over de 5 måneder. 

Overgangsalderen er den årrække, der kommer før og efter menopause (som er når du ikke har haft menstruation i 12 sammenhængende måneder). 

De fleste mærker overgangsalderen flere år før menopause med symptomer som hedeture, dårlig søvn, smerter i kroppen, lavere stresstærskel, vægtøgning og evt. uregelmæssig cyklus. 

Symptomerne kan være ved i flere år efter menopause og det er almindeligt, at overgangsalderen varer 5 - 10 år. Menopause er i Danmark gennemsnitlig 51,4 år så derfor vil de fleste være i overgangsalderen fra de er omkring 45 år til omkring 55 år - og da alt dette kun er gennemsnitligt så kan overgangdalderen starter mange år før og mange år efter menopause og varer alt fra 3 år til 15 år. 


Du får adgang til 3 bonusser 

Bonus 1: Energi og overskud 

Bonus 2: Sov godt hver nat

Bonus 3: Smuk og strålende hud

Hvis du ikke fik svar på dit spørgsmål kan du kontakte mig ved at bruge kontaktfeltet som du finder HER 

eller på mail hej@isabelsommer.dk eller du kan ringe eller skrive en sms på 50495940

Prisen for 5 måneders transformerende forløb

Vælg den betaling, der passer bedst for dig

Én betaling på 4995,00 kr

Eller

6 nemmer betalinger i rater på 999,00 kr. hver måned i 5 måneder. Prisen for betalingen i 6 rater er den samme og beløbet trækkes helt automatisk på dit betalingskort hver måned uden du skal foretage dig mere.  

Du klikker bare på den betalingsform, du ønsker. 

Du får med det samme en faktura fra mig + en mail om forløbet. Hvis du ikke har disse to inden for et minut så skal du tjekke dit spamfilter/uønsket mail.