Ja tak til en stærk og sund overgangsalder
Freebie

Noget har ændret sig – og du mærker det helt ind i kroppen

Du kan mærke, at noget har ændret sig. Søvnen er dårligere. Kroppen føles tungere. Humøret svinger. Du bliver hurtigere overvældet – og tankerne larmer, selv når du prøver at hvile.
Måske spørger du dig selv: Er det her overgangsalderen? – og hvordan kommer jeg igennem det på en god måde?

Det kan føles ensomt og forvirrende. Måske trækker du dig lidt fra andre. Måske kommer du til at presse dig selv endnu mere for at “tage dig sammen”. Men kroppen råber hele tiden højere, og din indre styrke føles længere væk end før. Du længes efter ro, overblik og at kunne kende dig selv igen.

Jeg er din kærlige håndsrækning midt i det hele

Jeg guider dig blidt til at forstå, hvad der sker i din krop og dit sind – og hvordan du kan tage små, men virkningsfulde skridt mod mere ro, energi og selvkærlighed.
Du skal ikke ændre hele dit liv. Du skal bare starte med at lytte til en stemme, der forstår dig.

Hvis du kan genkende bare én af sætningerne er du helt rigtigt sted 

  • Er i overgangsalderen (eller tæt på) og oplever fysiske eller psykiske forandringer, du ikke helt forstår.
  • Savner overblik og ro midt i hedeture, søvnforstyrrelser, humørsvinger, smerter eller tab af energi. 
  • Længes efter at tage dig selv mere alvorligt  - uden at få dårlig samvittighed. 
  • Savner at mærke dig selv, dine behov og din styrke igen. 
  • Er træt af at skulle tage dig sammen og har brug for noget, der faktisk føles rart. 
  • Har lyst til at få en mere selvkærlig vej - uden at skulle have hele livet om. 
  • Vil forstå, hvad der sker i din krop og vide, hvordan du kan støtte dig selv i stedet for at kæmpe imod. 

Stærk og sund overgangsalder er skabt lige præcis til dig

Start din vej mod mere ro, styrke og selvkærlighed her

Mød din underviser

Mit navn er Isabel Sommer – og jeg er sygeplejerske, hormonterapeut, vanecoach og sundhedsrådgiver med speciale i kvinders overgangsalder.

Jeg har de sidste 10 år hjulpet kvinder med at finde sundhed, energi og styrke midt i en tid, hvor kroppen forandrer sig – og hvor der ofte er mere støj end støtte.

Men vigtigst af alt:
Jeg kender følelsen indefra. Jeg har selv mærket, hvor overvældende det kan være, når søvnen svigter, humøret svinger, og du pludselig ikke kan genkende dig selv.

Derfor har jeg skabt Stærk og sund overgangsalder – som en blid, fagligt funderet og kærlig støtte, du kan tage imod i dit eget tempo.

Du får ikke løftede pegefingre eller krav om at lave hele livet om.
Du får en rolig stemme, der forstår dig, og en guide, der hjælper dig tilbage til din egen styrke – ét lille skridt ad gangen.

_K8A8219-4
CircleHeart
Kirsten
“Jeg troede, jeg skulle klare det hele selv – men lydfilerne fik mig til at sænke skuldrene. Det føltes som at blive mødt og forstået for første gang i lang tid.”
CircleHeart
Ina
“Isabels stemme var det, jeg ikke vidste, jeg manglede. Bare én lydfil gjorde en forskel i min måde at være i min krop på. Jeg lytter når jeg går tur og jeg har hørt kurset mange gange.”
CircleHeart
Hanne
“Jeg var skeptisk. Jeg har prøvet så meget før. Men det her føltes anderledes. Ærligt, blidt og rart. Jeg lytter faktisk lidt hver dag"
CircleHeart
Anette
“Overgangsalderen har været et kaos for mig. Det her kursus gav mig overblik, håb og en følelse af, at jeg stadig kan være stærk og sund – på mine egne vilkår.”

Stærk og sund overgangsalder

Et kærlig og konkret minikursus, der hjælper dig med at forstå din overgangsalder, mærke dine egne behov – og tage de første skridt mod mere ro, energi og selvkærlighed.

Du får:

  • 8 kærligt indtalte lydfiler, du kan lytte til lige når det passer dig

  • Et trygt rum, hvor du bliver mødt, spejlet og guidet – uden pres

  • Konkrete redskaber, der hjælper dig med at finde tilbage til dig selv – ét blidt skridt ad gangen

Minikurset er skabt til dig, der længes efter at lande blødt midt i alle de forandringer, overgangsalderen bringer – og finde en ny, stærkere og mere selvkærlig måde at være i livet på.