# Isabel Sommer



## About

**URL:** https://www.isabelsommer.dk
**By:** Isabel Sommer

## Pages

- [Kost i overgangsalderen – stabil energi og ro](https://www.isabelsommer.dk/kost-i-overgangsalderen-stabil-energi-og-ro): Forstå hvilken mad der giver stabil energi og ro i overgangsalderen. En grundig e-bog + lydbog og en opslagsbog på over 100 sider – så du aldrig er i tvivl om, hvad du skal spise.
- [Når kroppen længes efter ro](https://www.isabelsommer.dk/når-kroppen-længes-efter-ro): Træt, anspændt og overstimuleret? Når kroppen længes efter ro er et blidt lydforløb med 5 undervisende lydfiler og 5 guidede kropsøvelser, der nænsomt hjælper dit nervesystem til ro – i dit eget tempo, uden krav. 595 kr.
- [Forside](https://www.isabelsommer.dk/): Sygeplejerske og hormonterapeut Isabel Sommer hjælper kvinder i overgangsalderen med symptomer, søvn, uro og vægttab. Book en gratis samtale på 15 min.
- [Forløb](https://www.isabelsommer.dk/forløb): 6 ugers forløb til dig i overgangsalderen. Få konkret hjælp til søvn, uro, vægt og energi med en sundhedsfaglig tilgang. Book en gratis samtale.
- [Link](https://www.isabelsommer.dk/link)
- [Podcast](https://www.isabelsommer.dk/podcast)
- [Om](https://www.isabelsommer.dk/about): Jeg hjælper kvinder i overgangsalderen med at forstå deres symptomer og skabe ro i kroppen – så de ved, hvad de skal gøre og kan genkende sig selv igen.
- [Kontakt](https://www.isabelsommer.dk/contact)
- [Forside](https://www.isabelsommer.dk/home-gammel): Få ro i din krop i overgangsalderen. Jeg hjælper dig med søvnproblemer, uro, energi og vægt med en faglig og tryg tilgang – så du forstår dine symptomer og ved, hvad du skal gøre. Book en gratis samtale.

## Blog

- [Kender du også denne myte om D vitamin?](https://www.isabelsommer.dk/blog/kender-du-ogsaa-denne-myte-om-d-vitamin) by Isabel Sommer (Oct 1, 2022): Myte: Man får nok D vitamin fordi man er udenfor om sommeren

Fakta: Halvdelen af befolkningen mangler D vitamin og mangel kan medvirke til 
- Træthed og følelsen af at være udmattet og bare have lyst til at sove.
- Følelsen af tristhed, håbløshed, depression og magtesløshed.
- Smerter i led, muskler og knogler.
- Ondt i ryggen, nakken og skuldre.
- Knogleskørhed og dårlige tænder.
- Tyndt hår og oplevelse af at tabe meget hår.
- Hovedpine som en bånd, der strammer rundt om hovedet.
- Dårligt eller svagt immunforsvar med mange forkølelser og influenza.
- Følelsen af at kroppen er svag eller skrøbelig.
- Følelse af at have hovedet pakket ind i vat.
- Koncentrerebesvær og dårlig hukommelsen.

## Products

- [Sov fantastisk - også i overgangsalderen](https://www.isabelsommer.dk/products/192966-Sov-fantastisk-ogsaa-i-overgangsalderen)
- [Overgangsalderen, den bedste tid i dit liv](https://www.isabelsommer.dk/products/216747-Overgangsalderen-den-bedste-tid-i-dit)
- [1:1 Forløb – Overgangsalder og Livsstil](https://www.isabelsommer.dk/products/253195-1-1-Forloeb-Overgangsalder-og-Livsstil)
- [Kost i overgangsalderen](https://www.isabelsommer.dk/products/254997-Kost-i-overgangsalderen)
- [Når kroppen længes efter ro](https://www.isabelsommer.dk/products/256078-Naar-kroppen-laenges-efter-ro)